• Despre noi
  • Contact

TrickBox

Ne jucam cu vorbele dar urmarim faptele

  • Home
  • Afaceri
  • Sanatate
    • Diete Slabire
  • Fashion
  • Anunturi
  • Casă și grădină
  • De zi cu zi

Cura de slabire cu lamaie – simpla si sanatoasa

ianuarie 2, 2022 trickbox Lasă un comentariu

Cura de slabire cu lamaie da rezultate foarte bune, ajutandu-te sa slabesti pana la 4-5 kilograme in 2 saptamani, fara sa depui mare efort. Daca se depune si efort fizic la sala de fitness, rezultatele pot fi imbunatatite considerabil. Aceasta cura este destinata celor care au nevoie sa slabeasca doar cateva kilograme pentru a arata mai bine.

Regulile dietei cu lamaie

Lamaia este saraca in calorii, motiv pentru care aceasta cura nu ar trebui repetata mai mult de 2 saptamani intr-o luna, avand marele dezavantaj de a introduce o carenta de acizi grasi esentiali in organism. Pentru a suplimenta cantitatea necesara de acizi grasi, trebuiesc consumate alimente precum: pestele, alunele ori migdalele, semintele de floarea soarelui,

Cu o jumatate de ora inainte de micul dejun, in fiecare zi a dietei trebuie sa preparati o limonada din suc proaspat de lamaie cu apa calduta, in cantitati egale. Procedati astfel si in cazul mesei de pranz si a cinei, insa atentie ca seara sa luati masa cu cel putin 2 ore inainte de culcare.

In plus, la fiecare masa la care consumati carne, legume fierte sau salate, stropiti mancarea cu suc de lamaie nediluat, cat de mult puteti suporta.

Meniul de baza pentru cura de slabire cu lamaie

Este recomandat ca in prima zi a dietei cu lamaie sa detoxifiati organismul, consumand doar fructe, legume si peste la gratar (de preferat carne de Salau – fiind recunoscuta ca cea mai usoara carne), Din a doua zi, puteti urma meniul de mai jos:

Dimineata: dupa ce consumati sucul de lamaie prezentat mai sus, la 30 de minute distanta trebuie sa consumati: un grepfrut cu o felie de paine integrala + cafea sau ceai cat de mult puteti.

Pranz si cina: legume fierte in apa sau la abur, peste, carne de pui, legume, fructe si branza, de preferat fara paine insa daca nu puteti, incercati sa o inlocuiti cu cea integrala, din tarate de ovaz.

Trebuie retinut faptul ca in cadrul curei de slabire cu lamaie nu aveti voie sa consumati grasimi, ulei, zaharuri si cereale ori paste fainoase. Carnea trebuie preparata doar prin fierbere sau la aburi, exclus cea de porc pentru ca este prea grasa. Pe parcursul intregii perioade de regim este recomandat sa consumati cat mai multe lichide, cel putin 2 litri pe zi, si sa faceti efort fizic, astfel rezultatele vor fi vizibile mult mai rapid.

Diete Slabire

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole recente

  • O casa fara toxine si cu fantana interioara
  • O gradina in stil feng-shui – vezi cum o poti amenaja singur!
  • Protejare caini de caldura: ce este OBLIGATORIU să facem?
  • Parchet versus gresie – ce este mai bun pentru picioarele noastre?
  • Un ambient care ofera confort fizic si psihic

Comentarii recente

    Arhive

    • iulie 2024
    • iunie 2024
    • mai 2024
    • aprilie 2024
    • februarie 2024
    • ianuarie 2024
    • decembrie 2023
    • noiembrie 2023
    • octombrie 2023
    • septembrie 2023
    • august 2023
    • iulie 2023
    • februarie 2023
    • ianuarie 2023
    • decembrie 2022
    • noiembrie 2022
    • octombrie 2022
    • septembrie 2022
    • august 2022
    • iulie 2022
    • iunie 2022
    • mai 2022
    • aprilie 2022
    • martie 2022
    • februarie 2022
    • ianuarie 2022
    • mai 2021
    • decembrie 2019
    • septembrie 2019
    • august 2019
    • iulie 2019
    • aprilie 2019
    • martie 2019
    • februarie 2019
    • ianuarie 2019
    • noiembrie 2018
    • octombrie 2018
    • septembrie 2018
    • august 2018
    • iulie 2018
    • iunie 2018
    • mai 2018
    • aprilie 2018
    • martie 2018
    • februarie 2018
    • ianuarie 2018

    Categorii

    • Afaceri
    • Anunturi
    • Beauty
    • Casă și grădină
    • De zi cu zi
    • Diete Slabire
    • Fashion
    • Sanatate

    Meta

    • Autentificare
    • Flux intrări
    • Flux comentarii
    • WordPress.org

    Copyright © 2025 · Daily Dish Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Autentificare